keep-go0914 님의 블로그

아이 두뇌에도 좋은 피겨스케이팅?

과학으로 설명하는 피겨의 놀라운 효과 5가지 아이 운동을 고민하다 보면 "무슨 운동이 공부에도 도움이 될까?"라는 생각, 누구나 한 번쯤 해봤을 거예요.피겨스케이팅은 겉으로 보기엔 예쁘고 우아한 운동 같지만, 그 속엔 놀라운 과학적 효과가 숨어 있어요.실제로 균형을 잡고, 회전하며, 음악에 맞춰 움직이는 이 운동은 아이의 뇌를 자극하고 집중력과 사고력을 키워주는 데 도움이 됩니다.최근 뇌과학 연구에 따르면 몸 전체를 사용하는 운동은 두뇌 발달에 중요한 자극이 되고,특히 피겨처럼 균형감각, 리듬감, 공간지각력을 동시에 쓰는 운동은 공부 머리도 함께 키워주는 운동으로 평가되고 있어요.이 글에서는 피겨스케이팅이 아이의 뇌 발달과 학습 능력에 어떤 긍정적인 영향을 주는지, 과학적 근거를 바탕으로 쉽고 정확하게 ..

피겨스케이팅 등급 완전정리

– 출전 구분과 기술 등급 체계피겨스케이팅은 단순히 ‘나이’로만 참가 대회를 결정하지 않는다. 국내에서는 대한빙상경기연맹(KSU)이 정한 출전 등급 체계와 **기술 등급(1급, 2급, 무급 등)**을 동시에 충족해야 정식 대회에 참가할 수 있다. 이 체계는 선수 개인의 실력 수준을 객관적으로 관리하기 위한 장치이며, 특정 기술 수준을 테스트로 평가한 결과가 등급으로 부여된다. 피겨는 아름다운 스포츠지만, 그 안에는 매우 체계적인 기술 분류와 성장 구조가 존재한다. 이번 글에서는 국내에서 적용되는 **출전 등급(노비스~시니어)**과 기술 등급(무급~1급, 특급) 체계를 통합해 설명하고, 실제 출전 기준과 조건까지 구체적으로 정리한다.1. 피겨의 두 가지 등급 체계란?피겨스케이팅에서 ‘등급’은 두 가지로 구..

피겨스케이팅 입문 가이드 – 취미로 배우는 법

피겨스케이팅은 점프와 회전이 어우러진 아름다운 스포츠지만, 동시에 기술과 체력이 필요한 고난도 운동이다. 많은 이들이 피겨를 ‘선수만 하는 운동’이라고 생각하지만, 최근에는 일반인 대상 취미 강습도 점점 늘고 있다. 아이들뿐 아니라 성인 여성, 30~40대 남성까지 다양한 연령층이 피겨에 도전하고 있다. 이 글에서는 완전 초보자가 피겨를 취미로 시작하기 위해 필요한 기본 정보, 준비물, 강습 방법, 연습 팁 등을 단계별로 정리한다. 입문 전 막막했던 부분들을 해소하고, 누구나 빙판 위에서 첫 발을 디딜 수 있도록 도와줄 것이다.1. 피겨를 취미로 시작할 수 있을까?가능하다. 그리고 점점 더 쉬워지고 있다.과거에는 피겨가 엘리트 중심 스포츠였지만, 최근에는 취미형 강습 클래스가 전국적으로 확대 중이다.일부..

[2025 최신] 피겨스케이팅 연습장 어디서? 서울·경기·지방 아이스링크 총정리

피겨스케이팅은 김연아 선수 이후로 많은 이들에게 사랑받는 스포츠가 되었지만, 정작 어디서 연습을 시작해야 할지 몰라 막막한 경우가 많다. 특히 입문자나 자녀를 피겨에 입문시키려는 부모 입장에서는, 가까운 지역에 강습 가능한 빙상장이 있는지, 장비는 대여할 수 있는지, 누구나 들어갈 수 있는 곳인지 등을 정확히 아는 게 쉽지 않다. 이 글에서는 2025년 기준으로 서울, 경기, 지방별 피겨 연습 가능 빙상장을 모두 정리했다. 각 링크는 실제 운영 여부, 피겨 수업 여부, 장비 대여 가능 여부, 위치, 입장료까지 기반 정보를 중심으로 소개하며, 링크별 위치 지도도 함께 확인할 수 있다.🧊 서울 지역 피겨 링크① 목동 아이스링크 (서울 양천구)특징: 국내 대표 국제규격 실내 링크. 국가대표 훈련장피겨 수업:..

피겨 의상의 숨겨진 과학

– 왜 반짝이고, 왜 붙는가? 빙판 위에서 피겨스케이터들은 단지 점프와 회전 기술만으로 관중을 사로잡지 않는다. 무대의 주인공으로서 그들이 입는 의상은 경기의 예술적 완성도를 높이는 핵심 요소다. 반짝이는 장식, 신체를 밀착하는 재질, 그리고 테마에 맞춰 제작된 다양한 디자인은 단순한 꾸밈이 아닌 기능적 목적을 가지고 있다. 피겨 의상은 움직임을 방해하지 않으면서도 심사위원과 관객에게 시각적인 임팩트를 전달하는 과학적 도구다. 이번 글에서는 왜 피겨 의상이 몸에 밀착되어 있고, 왜 그렇게 눈부시게 반짝이며, 어떤 규칙 속에서 제작되는지를 기술적·심미적 관점에서 살펴본다. 의상에 숨겨진 기능과 룰을 이해하면 피겨스케이팅을 더 입체적으로 감상할 수 있게 된다.1. 피겨 의상의 가장 큰 목적 – 기능성과 심미..

– 6가지 점프의 구조, 차이, 판별법1. 피겨 점프의 기본 구조피겨 점프는 모두 공중에서 최소 1회전 이상을 수행하며 착지하는 기술입니다.총 6가지 점프가 있으며, 각각은 도약 다리 / 진입 엣지 / 착지 방식에 따라 구분됩니다.토 계열 (발끝 찍어 점프): 토룹, 플립, 러츠엣지 계열 (엣지 압력으로 점프): 살코, 루프, 악셀▶ 외형은 비슷하지만, 메커니즘은 완전히 다릅니다.📌 점프 판별은 기술보다 ‘진입 방식’에서 갈립니다.2. 6가지 점프 요약 표점프계열진입 엣지도약 방식난이도 (3회전 기준)토룹토 계열백아웃(R)토 찍고 도약가장 낮음살코엣지백인(L)엣지로 도약낮음루프엣지백아웃(R)엣지로 도약중간플립토 계열백인(L)토 찍고 도약중상러츠토 계열백아웃(R)토 찍고 도약높음악셀엣지앞인(L)엣지로 도..

– 점프보다 중요한 건 흐름이다1. 안무 전략은 단순한 장식이 아니다프로그램의 안무는 단지 점수를 위한 포인트가 아닙니다.경기의 리듬과 구조, 감정의 흐름을 설계하는 전략적 요소입니다.ISU는 PCS 항목 중 ‘Composition’, ‘Transitions’, ‘Interpretation’에서 안무 구성을 명확히 평가합니다.▶ 좋은 안무는 기술과 예술을 나누지 않고, 점프·스핀을 서사 안에 녹여냅니다.📌 안무는 감정을 전달하는 동시에, 채점 기준에 부합해야 합니다.2. 시퀀스 – 흐름을 설계하는 축스텝 시퀀스는 PCS에서 Transitions와 Composition의 핵심입니다.복잡한 방향 전환, 에지 변화, 몸통 움직임, 리듬감 있는 발 조절이 필수입니다.고득점 시퀀스의 특징: 리듬, 밀도, 구성 ..

– 기술 중심화와 채점 방식의 영향1. 점프가 중심이 된 채점 구조현대 피겨스케이팅은 명확히 기술 중심 스포츠로 진화하고 있다.ISU 채점 시스템에서 TES(기술점수)의 영향력은 여전히 절대적이다.특히 남녀 싱글 모두에서 점프 구성과 완성도가 순위를 좌우한다.단일 점프 하나에도 기본점 + GOE로 10~15점 이상의 점수 차이가 발생예: 쿼드 러츠(11.50점)를 GOE +4로 수행 시 16점 이상 획득 가능▶ PCS는 상대적으로 변화 폭이 작아 TES 격차를 따라잡기 어려운 구조다.📌 점프 완성도가 연기의 전체 인상을 결정짓는 시대. ‘예술성만으로 이긴다’는 구도는 더 이상 유효하지 않다.2. 쿼드 점프 확산과 기술 편중의 가속남자 선수들은 이미 4~5종의 쿼드 점프를 장착하고 있으며,여자 싱글에서도..

– 김연아, 하뉴 유즈루, 사샤 코헨의 기술과 예술1. 김연아 – 기술의 완결성과 예술의 정적 균형김연아는 올림픽 금메달(2010), 은메달(2014), 세계선수권 2회 우승을 달성한 선수로, 기술의 안정성과 예술적 절제미를 동시에 갖춘 존재다.기술: 점프 GOE 손실 거의 없는 회전축 정렬, 모든 점프에서 클린 랜딩 비율이 매우 높음.프로그램 구성: 점프를 안무 흐름 속에 배치해 테크닉과 감정을 분리하지 않음.대표 연기: 2010 밴쿠버 프리 ‘조지 거슈윈 메들리’는 **TES·PCS 모두 최고점(150.06점)**을 기록한 역사적 연기다.▶ 김연아의 연기는 기술의 정확성과 프로그램의 설계력이 어떻게 일체화될 수 있는지를 보여준다.📌 ‘점프의 정석’이라는 별칭은 단순한 찬사가 아니라, 수년간 GOE ..

규정, 전략, 점수의 본질적 차이1. 경기 구성의 기준 – 길이와 요소의 제한쇼트 프로그램은 2분 40초 ±10초. 7개 요소가 규정되어 있으며, 종류와 수행 방식까지 세부적으로 명시된다.프리 스케이팅은 4분 ±10초. 남자는 최대 12개, 여자는 11개 요소로 구성되며, 자유도 높은 배치와 전략적 배열이 가능하다.▶ 쇼트는 기술 능력의 ‘기본 자격 증명’, 프리는 기술과 표현력의 ‘총합 서사’에 가깝다.2. 점프와 스핀 – 구성 제한과 가산 전략쇼트에서 점프는 더블 악셀 필수, 서로 다른 종류의 트리플 이상 점프 2종, 점프 반복 금지가 기본이다.스핀은 반드시 ①플라잉 ②단일 포지션 ③콤비네이션 스핀을 포함해야 한다.프리는 점프 7회(여자 기준), 최대 3개 콤비네이션 가능. 후반(1/3) 구간 점프는..